Asociación y Club Deportivo de Montaña
TIERRA TRAGAME
Crónicas y Noticias
Noticias y crónicas de las actividades del club y nuestros socios.
Kilometros Por La Fibrosis Pulmonar Idiopatica.
120 Razones Juan Antonio Quintana, querido compañero de nuestro Club, se trae entre manos un gran reto, humano y deportivo, que os contamos a continuación. Juan 6,30, como así le llamamos los...
Salida de montañismo por La Pedriza – Junio 2020
Ayer domingo visitamos varios de los parajes más peculiares de La pedriza: El Hueco de las Hoces, el Corral Ciego, la portilla del Predicador … Tuvimos tiempo para todo: hacer un buen ejercicio...
Kedada del equipo de competición 27 de junio.
La mañana del 27 de junio los preseleccionados del equipo de competición se han reunido en Cercedilla para poner a prueba las piernas después del confinamiento. El recorrido realizado les ha...
Botiquín para la montaña
El Botiquín adaptado a nuestra actividad en la montaña, es una herramienta que debe ser inseparable de nuestra ropa técnica, y nuestro alimento y bebida en nuestra mochila. Démosle el lugar que...
Crónica Natación Aguas Abiertas Junio 2020
Pantano del Burguillo, Tarde del 27 de Junio 2020. La Sección de Aguas Abiertas del Club Tierra Trágame nos reunimos para festejar el reencuentro como más nos gusta. Hoy es un día especial...
Crónica Kedada Infantil “Reencuentros”
Ayer compartimos una agradable tarde con los amigos, ciertamente fue un reencuentro muy esperado, nos quedará de recuerdo un pequeño cactus para cuidarlo con cariño, igual que hacemos con...
Un miedo frecuente
Si algo os puedo decir a aquellos que desearíais nadar en aguas abiertas, y tenéis temor, es que todos los que lo hacemos, o lo tenemos; o lo hemos tenido y lo hemos superado. El miedo a las...
Marcha Nórdica – Habilidades III – Propiocepción
Siguiendo con las habilidades o capacidades necesarias para practicar correctamente la Marcha Nórdica y que esta nos proporcione el mayor número de ventajas, hoy vamos a tratar la propiocepción,...
17 DE MAYO ¡FELIZ DÍA MUNDIAL DEL RECICLAJE!
La sección Infantil os felicita en este día Mundial del reciclaje, para que continuéis cuidando el medio que nos rodea, llevando en vuestras mochilas vasos reutilizables, y recogiendo, como...
Marcha Nórdica – Habilidades II – Amplitud
Siguiendo con las habilidades necesarias para practicar correctamente la Marcha Nórdica y que esta nos proporcione el mayor número de ventajas, hoy vamos a tratar la amplitud de brazada y...
Plan de entrenamiento para La Carrera de las Dehesas
Preparación física para La Carrera de las Dehesas Desde el Club Tierra Trágame os damos la oportunidad de seguir un plan de entrenamiento que os permita participar con éxito en cualquiera...
Marcha Nórdica – Habilidades I – Postura correcta
Esta actividad esta pensada fundamentalmente para dar una serie de directrices para poderla realizar individualmente. Esta dividida en 4 partes: Calentamiento Ejercicios para mejorar la habilidad...
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