Plan de iniciación Febrero 2020

Lugar de inicio: Embalse de La Jarosa (Guadarrama):  como llegar

RECOMENDACIONES DE ROPA Y MATERIAL:

Pantalones y camiseta deportivos de manga larga.

Chubasquero o cortavientos

Ropa de recambio

Mochila o sistema de hidratación

Alimentación apropiada al esfuerzo a realizar

Zapatillas de deporte, preferible de correr por montaña, y suela con buena tracción.

Teléfono móvil con batería cargada

Tracks en gps o mapa de la ruta y aplicación Alpify/SAFE 365 activada durante la ruta

Guantes para frio y Buff o gorro.

ITINERINARIO NIVEL I:

Responsable de actividad: Luis Gómez y Mon Antón

Nivel I: Ruta de las ermitas de La Jarosa

Distancia: 14 kilómetros aproximadamente.

Desnivel: 500 metros de desnivel positivo.

Tipo de ruta: Circular

Duración: 2,15 horas aproximadamente.

Dificultad física del recorrido: MEDIA

Dificultad técnica del recorrido: BAJA

Track nivel I: Descargar de Wikiloc

Inscribirse

ITINERARIO NIVEL II:

Responsables de actividad: Esteban del Castillo, Alejandro Paredes, Paloma, Raquel

Distancia: 16,5 kilómetros aproximadamente.Nivel II: Ruta de los Refugios de La Jarosa

Desnivel: 850 metros de desnivel positivo.

Tipo de ruta: Circular

Duración: 3:00 horas aproximadamente.

Dificultad física del recorrido: ALTA

Dificultad técnica del recorrido: MEDIA (sin nieve) ALTA (con nieve)

Track nivel II: Descargar enWikiloc

Inscribirse

ITINERARIO NIVEL III:

Responsables de actividad: Pablo Villalobos, Antonio Arribas y Jose Luis Sekade

Nivel III: Jarosa y Cuelgamuros por la Carrasqueta

Distancia: 19 kilómetros aproximadamente.

Desnivel: 860 metros de desnivel positivo.

Tipo de ruta: Circular

Duración: 3:00 horas aproximadamente.

Dificultad física del recorrido: ALTA

Dificultad técnica del recorrido: ALTA

Track nivel III: Descargar enWikiloc