MONTAÑISMO – GREDOS – VIVAC EN ALTURA

PENDIENTE DE REVISAR

• Fecha:                       VIERNES 17 DE JUNIO A DOMINGO 19 DE JUNIO
• Actividad:                Ruta de MONTAÑISMO AVANZADO
• Pto de Reunión:     19:30 PLATAFORMA DE GREDOS
• Inicio:                       20:00 (VIERNES
• Final:                        18:00 (DOMINGO)
• Distancia:                24 km
• Desnivel positivo:  2.000 m

MATERIAL:

OBLIGATORIO

(Revisamos uno a uno antes de salir. No se sale sin falta cualquier objeto de los obligatorios. 

• CASCO
• Agua. 2 LITROS.
• Manta térmica
• Botas o Zapatillas de Montaña con suela en muy buenas condiciones.
• Tercera capa impermeable
• Lámpara Frontal y pilas-bateria de repuesto
• Prenda de abrigo (Plumas) para las paradas y cena.
• Saco de dormir, aislante, funda de Vivac.
• Alimentación para cena viernes, desayuno, comida y cena sábado, desayuno y comida domingo
• Botiquín básico: Contenido mínimo del botiquín:
  -Rollo esparadrapo
  -2 sobres de gasas
  -Venda elastica
  -Puntos de aproximación
  -ampolla mono dosis de betadine
  -ampolla mono dosis de suero fisiologico
  -tijeras pequeñas
  -pinzas

RECOMENDADO:

• Gorro, y gafas de sol. Crema solar.
• Hornillo
• Medias y ropa interior de repuesto
• Bastones de Trekking
• Camiseta técnica con buena capacidad de transpiración y otra de repuesto
• Forro polar o plumas ligero para la marcha.
• Teléfono móvil con la batería cargada
• Pastillas de sales
• Batería para carga de móvil

INSCRIPCION:

• Comunicad asistencia a esta actividad al correo olopezag@gmail.com (Oscar) enviando nombre completo, teléfono y tipo de licencia, y abriremos un grupo de whatsapp para comunicar novedades y solucionar dudas.
• LA SALIDA ES EXCLUSIVA PARA LOS SOCIOS.

COSTE:

• Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.
• Socios sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.