MONTAÑISMO – LA PEDRIZA – TECNICAS DE ESCALADA Y RAPPEL

REFORZANDO DIVERSAS TECNICAS DE PROGRESION

Ya toca!! Volvemos a La Pedriza. Esta vez haremos vamos a perfeccionar diferentes técnicas de escalada y rappel, que nos permitan disponer de todos los recursos posibles para afrontar cualquier tipo de recorrido.

Esta primera sesión es una introducción, en la que comenzaremos por practicar una gestualidad básica de escalada por vías equipadas, para a continuación progresar con diferentes técnicas por la cresta de La Tortuga, acabando con unas prácticas de rappel.

Es un recorrido de intensidad considerable, muy muy técnico. Será necesario el uso de las manos para superar algunas trepada y destrepes, y aplicarse en pasos técnicos donde habrá que poner en práctica todo lo aprendido!

Necesario poseer buena preparación física y estar habituado a terreno técnico de montaña.

• Fecha:                       DOMINGO 17 DE ABRIL
• Actividad:                Ruta de MONTAÑISMO AVANZADO
• Pto de Reunión:     08:00 puntuales en aparcamiento Cantocochino.
• Inicio:                       08:30
• Final:                        16:00
• Distancia:                10 km
• Desnivel positivo:  1000 m

MATERIAL:

OBLIGATORIO (Revisamos antes de salir. No se sale sin este material):

• • CASCO, ARNES, CABO DE ANCLAJE, CESTA O REVERSO, ARO PARA NUDO DE AUTOASEGURAMIENTO (RAPPEL), 3 MOSQUETONES
  • PIES DE GATO
  • Agua. 1,5 LITROS.
  • Manta térmica
  • Botas o Zapatillas de Montaña con suela en muy buenas condiciones.
  • Tercera capa impermeable/cortavientos
  • Lámpara Frontal
  • Prenda de abrigo (Plumas) por si es necesario realizar parada larga.
  • Botiquín básico: Contenido mínimo del botiquín:
    -Manta termica
    -Rollo esparadrapo
    -2 sobres de gasas
    -Venda elastica
    -Puntos de aproximación
    -ampolla mono dosis de betadine
    -ampolla mono dosis de suero fisiologico
    -tijeras pequeñas
    -pinzas

RECOMENDADO:

• Gorro, guantes
• Medias de repuesto
• Camiseta técnica con buena capacidad de transpiración
• Forro polar o plumas ligero para la marcha.
• Ropa de abrigo en la mochila para la parada en la cima.
• Teléfono móvil con la batería cargada

INSCRIPCION:

• Comunicad asistencia a esta actividad al correo olopezag@gmail.com (Oscar) enviando nombre completo, teléfono y tipo de licencia, y abriremos un grupo de whatsapp para comunicar novedades y solucionar dudas.
• LA SALIDA ES EXCLUSIVA PARA LOS SOCIOS.

COSTE:

• Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.
• Socios sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.