Marcha Nórdica – Habilidades II – Amplitud

por Mar Merino | May 6, 2020 | Entrenamiento Marcha Nórdica, Marcha nórdica

Siguiendo con las habilidades necesarias para practicar correctamente la Marcha Nórdica y que esta nos proporcione el mayor número de ventajas, hoy vamos a tratar la amplitud de brazada y zancada, lo que nos va a permitir una mayor velocidad y una mayor movilidad y...

Marcha Nórdica – Habilidades I – Postura correcta

por Mar Merino | Abr 30, 2020 | Entrenamiento Marcha Nórdica, Marcha nórdica

Esta actividad esta pensada fundamentalmente para dar una serie de directrices para poderla realizar individualmente. Esta dividida en 4 partes: Calentamiento Ejercicios para mejorar la habilidad Marcha al ritmo que cada uno quiera Estiramientos A continuación se...

Marcha Nórdica – Salidas de los viernes

por Mar Merino | Mar 20, 2020 | Marcha nórdica

Todos los viernes a las 17:00 quedamos en la entrada del matadero de Madrid de la Plaza de Legazpi, para practicar durante 3 horas nuestro deporte favorito a un nivel inicial o medio. Lo primero que hacemos es dedicar 1 hora a perfeccionar la técnica de la Marcha...

Marcha Nórdica – Habilidades II – Amplitud

Marcha Nórdica – Habilidades I – Postura correcta

Marcha Nórdica – Salidas de los viernes

Ruta nocturna para despedir el verano

Carrera Trail Río Pradillo. Las Dehesas

Escalada en roca

Finde en La Granja. ZooTierras

II Mini Raid Tierra Trágame

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