CANCELADO

Hora: 20:00 h (y 10 minutos de cortesía)

Lugar de inicio: Exterior del metro de Lago. como llegar

Descripción:

Entrenamiento dirigido a todos los componentes del equipo de competición de marcha nórdica que quieran realizar un entrenamiento guiado y les apetezca realizar una mayor actividad con más miembros del equipo. Es imprescindible formar parte del equipo de competición y estar en el grupo dedicado a ello. Cualquier persona que quiera unirse al equipo de competición debe hablar con Jorge Astasio, el responsable de competición dentro de la Marcha Nórdica del club, el cual explicará en qué consiste involucrarse en la competición.

Distancia: 8/10 km (aprox.)

Tipo de ruta: circular.

Duración: 1,5 h (aprox.) Se realizarán ejercicios de calentamiento al comienzo de la actividad y estiramientos al final de la misma, así como algunos ejercicios de rendimiento deportivo y perfeccionamiento de la técnica en competición.

Responsable: Jorge Astasio Ávila

Tlf: 686599031

Coste de la actividad:

·  Soci@s con licencia federativa que cubra la actividad: GRATUITA

·  Soci@s sin licencia federativa que cubra la actividad: 3€

·  Cónyuges de soci@s del club (No Soci@s): 3€

·  Simpatizantes (No Soci@s): 3€

Material:

Bastones de marcha Nórdica, calzado y calcetines cómodos de senderismo, ropa adecuada para pasear a la intemperie teniendo en cuenta la climatología que haga ese día, tened en cuenta que se hará de noche y bajará la temperatura y, por último llevar un frontal y un reloj que marque el pulso cardiaco.

Será exclusivo y obligatorio el uso de bastones de Marcha Nórdica. Si se puede, habrá un servicio de alquiler de bastones (3€). El número de bastones es limitado, por lo que se asignarán por orden de petición previa inscripción en la actividad dos días antes de la salida.

Más Información:

●     Escribiendo al correo electrónico marchanordica@clubtierratragame.com

●     Escribiendo al grupo privado de whatsapp de la sección de marcha nórdica.