Carreras Por Montaña: Salida Cross Nocturno De Navacerrada

Fecha: Sábado  12 de septiembre de 2020

Hora: 21:30 horas (y 10 minutos de cortesía).

Lugar de inicio: Plaza del Doctor Gereda

Itinerario: Realización del cross Nocturno de Navacerrada

Distancia y desnivel: 12 km +300

Nivel de dificultad física del recorrido: Baja.

Nivel de dificultad técnica del recorrido: Baja.

Track: descargar track aquí

Duración: 4 horas y 30 minutos aproximadamente.

Descripción: Comenzamos el año con un recorrido corto y bastante sencillo al alcance de todos. Por un lado, los que no habéis parado este verano y queréis un rodaje corto para recuperar, como para aquellos que os habéis dedicado a la buena vida y queréis empezar septiembre con buen pie. El entrenamiento se realizará sobre el recorrido del cross nocturno de Navacerrada. Prueba que se suele realizar junto al GTP en el mes de junio. Tiene un recorrido aproximado de 12 km. y un desnivel positivo de 300 metros, en terreno de montaña, recorriendo caminos, sendas o campo a través por la noche. Por tanto, en esta ocasión deberemos prever que la indumentaria, calzado, así como que las condiciones físicas, sean las más apropiadas para realizar esta breve sesión.

El recorrido discurre además de por la dehesa de la golondrina, por carreteras y calles de Navacerrada, que lógicamente, no estarán cortados al tráfico rodado, debiendo atenernos a las normas generales de Tráfico.

Sera obligatorio llevar linterna frontal encendida durante todo el recorrido dado que la prueba se celebra por la noche y por sendas no iluminadas. Antes de la salida se comprobará que todos llevemos linterna frontal y que funciona correctamente, no pudiendo tomar la salida   aquellos que no cumplan con este punto.

Material: Es recomendable llevar teléfono móvil con carga completa y con alguna aplicación de geolocalización del tipo 112 o safe365 activada, comida y portabidones con agua o mochila de hidratación. Según sean las previsiones meteorológicas, no está de más llevar un cortavientos. Siguiendo las recomendaciones sanitarias es obligatorio el uso de mascarilla antes y después del evento, así como en pausas o circunstancias en las que no sea posible mantener las distancias de seguridad.

Aunque el recorrido es corto y cerca de una población no está de más llevar mapa del recorrido, impreso o descargado en soporte tecnológico y llevar descargado el track de la ruta.

Observaciones: Se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. El itinerario previsto podrá ser modificado en función de las condiciones meteorológicas o del terreno.

En función de la disponibilidad de guías habrá tres niveles, bajo, medio y alto, para que todos los que quieran ir no tengan excusa para faltar.

Coste de la quedada:

Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.

Socios o invitados sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.

La salida es exclusiva para los socios. No obstante para que otras personas puedan conocer las actividades de la sección, podrán participar UNA SOLA VEZ.”

Es obligatorio realizar la inscripción previa en carrera@clubtierratragame.com  o a través  del grupo de WhatsApp antes del día 10 de septiembre de 2020. El día 11 se comunicará a todos los participantes el grupo asignado y, si es posible, el nombre del guía asignado.

Este año los grupos en las quedadas no podrán ser superiores a 10 participantes por lo que no podrá asistir nadie a la actividad sin confirmación previa a través del correo electrónico.

En todos los casos, será imprescindible facilitar los siguientes datos: Nombre y Apellidos, Número de Socio y número de teléfono.

Para más información:

Escribiendo al correo electrónico carrera@clubtierratragame.com .

Escribiendo al grupo privado del WhatsApp de la sección de carreras.

Y os recordamos de nuevo:

A LA MONTAÑA SE VA A CORRER AUNQUE HAGA BUENO!