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Entrenamiento martes marcha nordica

Entrenamiento de Competición de Marcha Nórdica de los Jueves por la Casa de Campo

Descripción:

Entrenamiento dirigido a todos los componentes del equipo de competición de marcha nórdica que quieran realizar un entrenamiento guiado y les apetezca realizar una mayor actividad con más miembros del equipo. Es imprescindible formar parte del equipo de competición y estar en el grupo dedicado a ello. Cualquier persona que quiera unirse al equipo de competición debe hablar con Jorge Astasio, el responsable de competición dentro de la Marcha Nórdica del club, el cual explicará en qué consiste involucrarse en la competición.

El grupo de participación será de máximo de 9 personas, deben ser personas que forman parte del club y estar en disposición de la licencia federativa. Para llegar al lugar de reunión será obligatorio el uso de mascarilla, cuando comencemos el entrenamiento no será obligatorio llevarla pero sí mantener un distancia de seguridad de 2 metros. Todos los ejercicios se realizarán teniendo en cuenta todas las medidas de seguridad. Será obligatorio la inscripción por medio  del grupo de whatsapp. Si la demanda de participación es mayor al número establecido se pensará hacer otra sesión de entrenamiento el mismo día en horario de tarde o el sábado a la misma hora.También será obligatorio llevar algún elemento de hidratación relleno.

Distancia: 10/14 km (aprox.)

Tipo de ruta: circular.

Duración: 1h 30 min (aprox.) Se realizarán ejercicios de calentamiento al comienzo de la actividad y estiramientos al final de la misma, así como algunos ejercicios de rendimiento deportivo y perfeccionamiento de la técnica en competición.

Coste de la actividad:

  • Soci@s con licencia federativa que cubra la actividad: GRATUITA

 

Material:

Bastones de marcha Nórdica, calzado y calcetines cómodos de senderismo, ropa adecuada para pasear a la intemperie teniendo en cuenta la climatología que haga ese día y, por último llevar un reloj que marque el pulso cardiaco.

Será exclusivo y obligatorio el uso de bastones de Marcha Nórdica. Si se puede, habrá un servicio de alquiler de bastones (3€). El número de bastones es limitado, por lo que se asignarán por orden de petición previa inscripción en la actividad dos días antes de la salida.

Más Información:

  • Escribiendo al correo electrónico marchanordica@clubtierratragame.com
  • Escribiendo al grupo privado de whatsapp de la sección de marcha nórdica.

El evento está terminado.

Fecha

03 Sep 2020
Expired!

Hora

20:00 - 22:00

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 03 Sep 2020
  • Hora: 14:00 - 16:00

Coste

Gratis

Localización

Metro Lago
Madrid, España
Categoría
Jorge Astasio Ávila

Organizador

Jorge Astasio Ávila
Teléfono
686599031
Correo electrónico
marchanordica@clubtierratragame.com
Web
https://clubtierratragame.com/marcha-nordica/
octubre 2020
noviembre 2020
diciembre 2020
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