Carreras Por Montaña – Medio Maratón Alpino de Montaña (Medio MaM)

Fecha: Domingo 7 de Marzo de 2020

Hora: 8:30 horas (y 10 minutos de cortesía). Dependiendo de la cantidad de participantes se harán grupos para que cada uno pueda ir a su ritmo.

Lugar de inicio: Polideportivo de Cercedilla

Inscripción: A través del siguiente formulario antes del viernes 5 de febrero Marzo.

Itinerario: Cercedilla – Camorritos – Vereda de las Encinillas – Pradera de Navarrulaque – Senda de los Alevines – Pradera de Majalasna – Siete Picos – Alto del Telégrafo – Puerto de Navacerrada – Circo de las Guarramillas – Peña del Aguila – Bola – Collado del Piornal – PRM26 – Camino de la Tubería – Puerto de Navacerrada – Ermita Nuestra Señora de las Nieves – Whistler – Las Retuertas -Cercedilla (Meta)

Distancia y desnivel: 34 km +1900

Nivel de dificultad física del recorrido: Alta.

Nivel de dificultad técnica del recorrido: Alta.

Track: Medio MAM

Duración: Al ser una carrera de distancia media dependerá de tu estado de forma y capacidad que tengas al esfuerzo prolongado. Aproximadamente 5 horas.

Descripción: El MaM se lleva organizando desde el año 1998 y forma parte del calendario de carreras de casi cualquier corre caminos. Sus espectaculares casi 50 kilometros nos llevarán desde el pueblo de Cercedilla hasta la montaña más alta de la sierra del Guadarrama con 2428 metros de altitud.

Material: Es obligatorio llevar teléfono móvil con carga completa y con alguna aplicación de geolocalización del tipo 112 o safe365 activada, comida y portabidones con agua o mochila de hidratación. Según sean las previsiones meteorológicas, no está de más llevar un cortavientos. Siguiendo las recomendaciones sanitarias es obligatorio el uso de mascarilla antes y después del evento, así como en pausas o circunstancias en las que no sea posible mantener las distancias de seguridad.

No está de más llevar el mapa del recorrido, impreso o descargado en soporte tecnológico y llevar descargado el track de la ruta.

Observaciones: Se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. Se intentará poner a servicio de los corredores avituallamientos para facilitar la realización del recorrido.

No se podrá participar sin el correo electrónico de confirmación en la actividad. Este correo electrónico se mandará el viernes previo a la salida, con las últimas instrucciones.

Coste de la quedada:

Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.

Socios sin licencia federativa que cubra la actividad: 5€ En caso de querer participar, por favor manda un correo a carrera@clubtierratragame.com

No Socios-Simpatizantes: Esta actividad está cerrada a socios con licencia de montaña. En caso de no ser socio y querer participar, por favor, manda un correo a carrera@clubtierratragame.com para su valoración.

Imprescindible inscripción previa a través del siguiente formulario antes del viernes 5 de febrero Marzo.

Instrucciones Adicionales por motivos de COVID:

– No se podrá asistir con fiebre, procesos infecciosos o habiendo tenido contacto con posibles enfermos de COVID.

– Cada participante deberá llevar un pequeño bote de gel hidro alcohólico.

-Deberemos respetar la distancia de seguridad con el resto de participantes en todo momento y será obligatorio el uso de mascarilla. Es obligatorio llevar una mascarilla de repuesto para en caso de rotura o pérdida podamos cumplir con la norma.

– Los corredores no podrán ir en grupos de más de 6 participantes. (según normativa vigente en ese momento)

– Si algún participante en una actividad presenta síntomas de COVID en los días posteriores días deberá comunicarlo al club en la mayor brevedad posible.

Para más información:

Escribiendo al correo electrónico carrera@clubtierratragame.com .

Escribiendo al grupo privado del WhatsApp de la sección de carreras.

A LA MONTAÑA SE VA A CORRER AUNQUE HAGA BUENO!