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SUMMARY:Preparando el Cross de los 3 Refugios
DESCRIPTION:Como preparación para el Cross de los 3 Refugios que este año será además valedero para el Campeonato de Madrid de clubes de carreras por montaña, organizaremos esta salida en la que seguiremos el tramo central del recorrido oficial de la prueba.\nLa salida será en Cantocochino para subir hacia la Charca Verde y posteriormente continuar hacia el Puente de los Manchegos. Desde allí, realizaremos el ascenso a La Maliciosa pasando por La Maliciosa Baja. Al coronar, descenso hacia el Collado del Piornal y el Collado de las Vacas para volver siguiendo el curso del río Manzanares de nuevo al Puente de los Manchegos y volver a Cantocochino por la misma ruta de ida.\nEl recorrido tiene un total aproximado de 22 kilómetros y +/- 1400 metros D+\nDificultad: moderada-alta. No hay tramos excesivamente técnicos más allá de la bajada de La Maliciosa hasta el Collado del Piornal, pero el recorrido tiene 12 kilómetros de subida prácticamente constante desde la salida hasta la cumbre de La Maliciosa.\nMaterial: Es recomendable llevar teléfono móvil con carga completa y con una aplicación de geolocalización del tipo My112 o safe365 activada, comida y porta bidones con agua o mochila de hidratación.\nRecomendado cortavientos, gorra o gorro, gafas de sol y crema solar.\nSe recomienda llevar mapa del recorrido, impreso o descargado en soporte tecnológico y llevar descargado el track de la ruta.\nObservaciones: Dadas las condiciones de montaña se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar cada actividad con suficiencia. En cualquier caso, se recuerda que se trata de una salida grupal de socios en la que no se realizan labores de enseñanza, capacitación o entrenamiento dirigido, sino que tiene como objetivo el disfrute de la actividad al aire libre en un entorno de montaña.\nLa actividad será exclusiva para socios. Aquellos no federados deberán comunicarlo previamente al correo oficial de la sección: carreras@clubtierratragame.com o al grupo de whatsapp de la misma.\n
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CATEGORIES:Carreras por montaña
LOCATION:Cantocochino, Manzanares el Real
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