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SUMMARY:Kedada De Juveniles: De La Jarosa A Cabeza Lijar Para Ver Las Cumbres Nevadas (trail Running).
DESCRIPTION:Fecha: Sábado 8 de febrero de 2020.\nHora: 9:30 horas (y 10 minutos de cortesía).\nLugar de inicio: Aparcamiento de La Jarosa II\n\nRecorrido: La Jarosa – Cabeza Lijar – Refugio Salamanca – La Jarosa.\nDistancia y desnivel: 19 kms aproximadamente y 800 metros de desnivel positivo.\nNivel de dificultad física del recorrido: Media.\nNivel de dificultad técnica del recorrido: Baja.\nDuración: 3h (± 30 minutos arriba o abajo)\nDescripción: \nRuta circular que se desarrolla por el entorno cercano al pantano de La Jarosa y que nos llevara hasta el límite con la provincia de Segovia.\nEmpezaremos en el aparcamiento de La Jarosa II desde donde sale una pista dirección norte. Los primeros kilómetros se hacen fáciles quitando una pequeña cuesta. Es a partir del kilómetro 3.5 justo al pasar un claro donde empieza la parte más dura de la ruta con un tramo bastante empinado con piedra algo suelta. Tras pasar este repecho y durante unos 3 km alternaremos pista con senderos que se puede correr fácilmente.\nJusto en este punto km 6.7 tendremos que dejar la pista a nuestra izquierda y seguir el sendero que va a la derecha del muro GR-10 el cual ya no dejaremos hasta la cima de Cabeza Lijar km 8 donde podremos disfrutar de las vistas tanto de Madrid como de la provincia de Segovia con el pueblo de San Rafael a nuestros pies.\nDescenderemos durante unos 700 metros por el GR-10 (quizás esta es la zona más técnica de toda la ruta), tras lo cual comenzaremos la última de las subidas hasta el refugio de la Salamanca km 9.7.\nAhora empieza la bajada. La primera parte es la más bonita de toda, con un sendero no muy técnico que permite ir bastante rápido mientras disfrutamos de las vistas del embalse con los pueblos al fondo. Tendremos que pasar algunas puertas valladas y continuaremos por ese camino hasta el km 12.7 donde cogeremos una pista asfaltada hasta desviarnos a la izquierda por un sendero km 14.1.\nFinalmente tomaremos el camino que coincide con la parte final de la vuelta a la Jarosa, serán los últimos 4 km hasta nuestro punto de partida.\nTrack: ver en wikiloc ( https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/la-jarosa-cabeza-lijar-refugio-salamanca-la-jarosa-9837533 )\nMaterial:\nSegún sean las previsiones metereológicas, se recomienda llevar como mínimo:\n Zapatillas de correr.\n Mallas largas o que cubran por debajo de la rodilla.\n Camiseta técnica de manga larga.\n Segunda capa.\n Chubasquero o cortavientos.\n Gorro o buff.\n Guantes.\n Llevar teléfono móvil con carga completa,\n Comida (barritas, geles, etc.)\n Portabidones con agua o mochila de hidratación.\nObservaciones: Dadas las condiciones de alta montaña se ruega a los asistentes que, previamente y con objetividad, valoren sus condiciones físicas y técnicas para afrontar la actividad con suficiencia. El itinerario previsto podrá ser modificado en función de las condiciones meteorológicas o del terreno.\nCoste de la quedada:\n· Socios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.\n· Socios sin licencia federativa que cubra la actividad: 3 euros.\n· No Socios-Simpatizantes: 5 euros.\nSe recomienda inscripción previa a través del correo raul_reg@hotmail.com antes del 7 de febrero.\nEn el caso de socios sin licencia o no socios, en todos los casos, será imprescindible facilitar nombre, apellidos y número de teléfono.\nMÁS INFORMACIÓN:\nLlamando al número 686 296 665 (Raúl)\nEscribiendo al correo electrónico raul_reg@hotmail.com. \nEscribiendo al grupo privado del whatsapp de la sección de juveniles.\n\n
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