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SUMMARY:MONTAÑISMO – ASCENSION A CABEZAS DE HIERRO POR LOS PULMONES
DESCRIPTION:¡¡¡ASCENSION A CABEZA DE HIERRO POR LA RUTA DE LOS PULMONES!!\nContinuamos la línea de ascensos duros. Esta vez subimos a Cabeza de Hierro Mayor por una de las rutas menos transitadas: a través de sus pulmones. Dos grandes espolones de piedra en su cara norte.\nComenzamos la ruta en el aparcamiento descrito en suave ascenso durante 3 km. A partir de allí, y durante 2 km tendremos un fuerte desnivel a través de un gran canchal de roca. Desde la cima de Cabeza de Hierro Mayor recorreremos un tramo de la Cuerda Larga pasando por Cabeza de Hierro Menor, Valdemartín y Alto de Las Guarramillas. A partir de aquí descendemos de nuevo a Cotos por la Loma del Noruego\nEs un recorrido de intensidad considerable, muy técnico durante 2 km en la subida a Cabeza de Hierro Mayor y pendientes pronunciadas, por lo que es conveniente poseer buena preparación física y estar habituado a terreno de montaña.\n\nFecha:                      SABADO 2 DE OCTUBRE\nActividad:                Ruta de MONTAÑISMO AVANZADO\nPto de Reunión:     08:00 puntuales en aparcamiento Puerto de Cotos\nInicio:                       08:30\nFinal:                        16:30\nDistancia:                14 km\nDesnivel positivo:  1000 m\n\n \nMATERIAL:\nOBLIGATORIO (Revisamos antes de salir. No se sale sin este material):\n\nAgua. 1,5 LITROS MINIMO. No hay fuentes por el camino. Solo arroyos\nManta térmica\nBotas o Zapatillas de Montaña con suela en muy buenas condiciones.\nTercera capa impermeable/cortavientos\nLámpara Frontal\nPrenda de abrigo (Plumas) por si es necesario realizar parada larga.\nBotiquín básico: Contenido mínimo del botiquín:\n-Manta termica\n-Rollo esparadrapo\n-2 sobres de gasas\n-Venda elastica\n-Puntos de aproximación\n-ampolla mono dosis de betadine\n-ampolla mono dosis de suero fisiologico\n-tijeras pequeñas\n-pinzas\n\n \nRECOMENDADO:\n\nGorro, guantes y gafas de sol. Crema solar. Recomendado también unos guantes tipo bici, ya que vamos a gatear en más de una ocasión.\nMedias de repuesto\nCamiseta técnica con buena capacidad de transpiración\nTeléfono móvil con la batería cargada\n\n\n \nINSCRIPCION:\n\nComunicad asistencia a esta actividad al correo olopezag@gmail.com (Oscar), y abriremos un grupo de whatsapp para comunicar novedades y solucionar dudas.\nLA SALIDA ES EXCLUSIVA PARA LOS SOCIOS.\n\n \nCOSTE:\n\nSocios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.\nSocios o invitados sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.\n\n \n\n
URL:https://clubtierratragame.com/events/montanismo-ascension-a-cabezas-de-hierro-por-los-pulmones
ORGANIZER;CN=Oscar López Aguirre.:MAILTO:olopezag@gmail.com
CATEGORIES:Montañismo
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