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SUMMARY:Marcha saludable de los Viernes por Madrid Río
DESCRIPTION:CANCELADO\nLugar de inicio: Plaza de Legazpi. Entrada al Matadero.\n\nDescripción:\nInvitamos a todos los socios del club mayores y jóvenes a partir de 15 años a participar, así como a sus parejas y amigos para realizar una marcha nórdica saludable por Madrid Río, podéis participar tanto personas con conocimientos de MN, como aquellos que queráis tener un primer contacto con este deporte.\nEs una magnífica oportunidad de acercarse al mundo de la marcha nórdica y tomar contacto con él.\nDistancia: 8/10 km (aprox.)\nTipo de ruta: circular.\nDuración: 3 horas (aprox.) Se realizarán ejercicios de calentamiento al comienzo de la actividad y estiramientos al final de la misma, así como algunos ejercicios de perfeccionamiento de la técnica.\nCoste de la actividad:\n·  Soci@s con ( mailto:Soci@s%20con ) licencia federativa que cubra la actividad: GRATUITA\n·  Soci@s sin ( mailto:Soci@s%20sin ) licencia federativa que cubra la actividad: 3€ (para el pago del seguro)\n·  Simpatizantes (No Soci@s) que acudan por primera vez a una actividad de Marcha Nórdica: 3€   (para el pago del seguro)\nMaterial: Bastones de marcha Nórdica con los tacos/pads (una parte de la marcha se realiza sobre suelo duro), calzado y calcetines cómodos de senderismo, ropa adecuada para pasear a la intemperie teniendo en cuenta la climatología que haga ese día, tened en cuenta que se hará de noche y bajará la temperatura.\nSerá exclusivo y obligatorio el uso de bastones de Marcha Nórdica. Si se puede, habrá un servicio de alquiler de bastones (3€). El número de bastones es limitado, por lo que se asignarán por orden de petición previa inscripción en la actividad dos días antes de la salida.\nIMPORTANTE\nAquellos que estéis interesados en asistir y no seáis socios del club y/o no tengáis licencia federativa, rellenar este formulario: https://forms.gle/DQD4M8YyXRRzbpCB9 como mínimo 1 días antes de la salida\nAl resto de participantes (socios con licencia) es suficiente con poner una entrada en el whatsapp (TT MARCHA NORDICA) indicando que vais a venir.\nMás Información:\n●     Escribiendo al correo electrónico marchanordica@clubtierratragame.com ( mailto:marchanordica@clubtierratragame.com )\n●     Escribiendo al grupo privado de whatsapp de la sección de marcha nórdica.\n
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