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SUMMARY:MONTAÑISMO – INTEGRAL DE LA PEDRIZA. TRAMO 4 DE 4
DESCRIPTION:¿NOS ATREVEREMOS EN MAYO CON LA INTEGRAL DE LA PEDRIZA?  ¿TODA TODA ENTERITA? ¿DE UN TIRON?\nVamos a prepararnos! Para ello hemos organizado 4 salidas para hacer cada uno de los 4 tramos en los que hemos dividido esta ruta. Todos ellos ambiciosos, y siguiendo la norma de nuestra sección de Montañismo: más de 10 km y al menos 1.000 metros de D+.\nEn cada uno de ellos nos aproximaremos a los distintos tramos de la Integral de La Pedriza posterior, para conocerlos, y de paso para ir entrenándonos de cara a la salida del 22 de Mayo en la que haremos la Integral completa.\n3 de enero, tramo 1: Cantocochino – Base de El Yelmo – Collado Dehesilla – Collado Cabrón – Cantocochino.\n21 de marzo, tramo 2: Cantocochino –  Collado Dehesilla – Collado Ventana – Cantocochino.\n28 de marzo, tramo 3: Cantocochino – Collado Ventana – Collado Miradero – Cantocochino.\n9 de mayo, tramo 4: Cantocochino – Collado Miradero – Collado de la romera – Collado Cabrón – Cantocochino.\n \n\nFecha:                       DOMINGO 9 DE MAYO\nActividad:                Ruta de MONTAÑISMO AVANZADO\nPto de Reunión:     07:00 puntuales en aparcamiento Cantocochino.\nInicio:                       07:30\nFinal:                        15:00\nDistancia:                14 km\nDesnivel positivo:  1100 m\n\n \nMATERIAL:\nOBLIGATORIO (Revisamos antes de salir. No se sale sin este material):\n\nAgua. 2 LITROS.\nManta térmica\nBotas o Zapatillas de Montaña con suela en muy buenas condiciones.\nTercera capa impermeable/cortavientos\nLámpara Frontal\nPrenda de abrigo (Plumas) por si es necesario realizar parada larga.\nBotiquín personal: Contenido mínimo del botiquín:\n-Manta termica\n-Rollo esparadrapo\n-2 sobres de gasas\n-Venda elastica\n-Puntos de aproximación\n-ampolla mono dosis de betadine\n-ampolla mono dosis de suero fisiologico\n-tijeras pequeñas\n-pinzas\n\n \nRECOMENDADO:\n\nGorro, y gafas de sol. Crema solar. Recomendado también unos guantes tipo bici, ya que vamos a gatear o realizar alguna trepadita en ocasiones.\nMedias de repuesto\nBastones de Trekking\nCamiseta técnica con buena capacidad de transpiración\nForro polar o plumas ligero para la marcha.\nTeléfono móvil con la batería cargada\n\n\n \nINSCRIPCION:\n\nComunicad asistencia a esta actividad al correo olopezag@gmail.com (Oscar) enviando nombre completo, teléfono y tipo de licencia, y abriremos un grupo de whatsapp para comunicar novedades y solucionar dudas.\nLA SALIDA ES EXCLUSIVA PARA LOS SOCIOS.\n\n \nCOSTE:\n\nSocios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.\nSocios sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.\n\n \n\n \n
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ORGANIZER;CN=Oscar López Aguirre.:MAILTO:olopezag@gmail.com
CATEGORIES:Montañismo
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