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X-WR-CALDESC:Es una organización para todos aquéllos a los que les gustan las actividades en la naturaleza.
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SUMMARY:Marcha Nórdica Saludable – Los Lunes por la Casa de Campo.
DESCRIPTION:Hora: 18:00 h ( y 10 minutos de cortesía)\nLugar de inicio: Exterior del metro de Lago.\nDescripción:  Retomamos las marchas saludables por la Casa de Campo, en las cuales repasaremos las diferentes habilidades físicas necesarias para realizar una técnica lo más correcta posible y que nos permita obtener todos los beneficios que este deporte nos puede reportar.\nA esta actividad puede acudir cualquier socio del club mayor de 14 años o cualquier persona que quiera conocer este deporte y acuda a la actividad por primera vez.\nLa duración de la actividad será de aproximadamente dos horas, en ella se realizarán ejercicios de calentamiento, ejercicios de habilidades físicas, marcha por la casa de campo y para finalizar ejercicios de estiramientos.\nCada semana dedicaremos la actividad a una habilidad física diferente (amplitud, coordinación, respiración y postura, rotación, intensidad, propiopercepción…) Así como, en algunas de ellas, haremos videoanálisis para tener una documentación gráfica de nuestros adelantos y la visualización de nuestra técnica.\nDistancia: 6/8 km (aprox.)\nTipo de ruta: circular.\nDuración: 2 horas (aprox.)\nResponsable: Mar Merino\nTelf.: 649244566\nCoste de la actividad: \n\nSocios con licencia federativa que cubra la actividad: Gratuita.\nSocios o invitados sin licencia federativa que cubra la actividad: 5 euros.\n\nLa actividad es exclusiva para los socios. No obstante, para que otras personas puedan conocer las actividades de la sección, podrán participar “UNA SOLA VEZ.”\nMaterial:  Bastones de marcha Nórdica, calzado y calcetines cómodos de senderismo, ropa adecuada para pasear a la intemperie teniendo en cuenta la climatología que haga ese día. Es recomendable llevar agua y algún alimento ligero (barrita, frutos secos, fruta…)\nSerá exclusivo y obligatorio el uso de bastones de Marcha Nórdica. Si se puede, habrá un servicio de alquiler de bastones (3€). El número de bastones es limitado, por lo que se asignarán por orden de petición previa inscripción en la actividad dos días antes de la salida.\nMás Información:\n● Escribiendo al correo electrónico marchanordica@clubtierratragame.com\n● Escribiendo al grupo privado de whatsapp de la sección de marcha nórdica.\n
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ORGANIZER;CN=Mar Merino:MAILTO:marchanordica@clubtierratragame.com
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